Martina Boxing Bokstrainer & Personal Trainer in Den Helder
De Martina Methode
Alleen trainen is niet genoeg om je lichaam in vorm te krijgen. Alleen diëten werkt ook niet. Ervaring leert dat de beste manier om lichamelijk (weer) in vorm te raken, een combinatie is van sporten, eetgedrag en motivatie; het gaat om ritme en de mindset om de knop om te kunnen zetten. De Martina Methode is een uitgebalanceerde strategie die niet alleen zeer effectief is, maar ook voldoende stimuleert om door te gaan. Je krijgt boks-, kracht- en conditietraining aangevuld met mindset oefeningen en een eetplan. Ben jij klaar om het gevecht aan te gaan?
Individuele begeleiding
Persoonlijke aandacht van een ervaren trainer die jouw vooruitgang bewaakt en jouw techniek verbetert.
Op maat gemaakte schema's
Trainingsprogramma's die specifiek worden aangepast aan jouw fitnessniveau, doelen en eventuele fysieke beperkingen.
Techniek en conditie
Leer de juiste bokstechnieken en verbeter je conditie, kracht en doorzettingsvermogen met gestructureerde sessies.
Mentale weerbaarheid
Naast fysieke kracht helpt bokstraining je om mentaal sterker en zelfverzekerder te worden.
Boks- en personal training pakketten in Den Helder
Personal training
€39,99
- Personal training 1-op-1
- Inclusief Boksen
- Inclusief Conditietraining
Duo training
€29,99
- Personal training 1-op-2
- Inclusief Boksen
- Inclusief Conditietraining
- Samen sporten met jou vriend(in)
Strippenkaart 10x
€399,99
- Personal training 1-op-1
- Dieet begeleiding
- Samen werken aan jou doelen
- Passend voedingsplan
Strippenkaart 20x
€799,99
- Personal training 1-op-1
- Dieet begeleiding
- Samen werken aan jou doelen
- Passend voedingsplan
Workshops voor bedrijven
De boks workshop Sparren met ZION zorgt voor veel positieve energie door maximale interactie tussen de deelnemers. Met een stevige inhoudelijke onderbouwing en begeleiding door een enthousiaste coach, leren de deelnemers zichzelf en elkaar beter kennen.
Door te boksen krijg je meer inzicht in jezelf. Omdat boksen reflexmatig is, roept het intuïtief en primair gedrag op. De deelnemer heeft geen tijd om na te denken en zich 'sociaal-wenselijk' op te stellen. In het boksen krijg je heldere inzichten in jouw manier van contacten aangaan. In deze boks workshop leer je jouw gedrag en van een ander goed herkennen.
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring nodig om te starten met boksen bij Martina Boxing?
Nee, helemaal niet. We begeleiden zowel complete beginners als mensen die al ervaring hebben met boksen. Elke training wordt afgestemd op jouw niveau en doelen.
Wat is het verschil tussen personal training en bokstraining bij Martina Boxing?
Personal training is volledig op jou afgestemde 1-op-1 begeleiding gericht op kracht, conditie en je persoonlijke doelen. Bokstraining combineert dit met bokstechniek, stootcombinaties en explosiviteit. Veel klanten combineren beide.
Waar vinden de trainingen plaats?
De trainingen worden gegeven in Den Helder. Voor bedrijven of scholen kan het ook op of rondom locatie. Neem hiervoor gerust contact op
Kan ik ook samen met iemand trainen, of is het altijd 1-op-1?
Beide is mogelijk. Naast 1-op-1 personal training bieden we ook duo training aan, ideaal om samen met een vriend of partner te sporten. Voor bedrijven bieden we losse teamtrainingen en workshops aan.
Hoe vaak per week zou ik moeten trainen voor resultaat?
Dat verschilt per persoon en doel, maar de meeste klanten zien al goede progressie bij 2 tot 3 trainingen per week. We bespreken dit altijd samen tijdens de kennismaking.
Bieden jullie ook bedrijfstrainingen of workshops aan?
Ja, we bieden business workshops aan waarin teams op een unieke manier kennismaken met boksen, gericht op teambuilding en mentale weerbaarheid.
Hoe kan ik een eerste training inplannen?
Je kunt direct een afspraak boeken via de website of contact opnemen via het contactformulier. We nemen binnen 48 uur contact met je op.
Is boksen geschikt als ik conditie wil verbeteren zonder echt te willen vechten?
Absoluut. De meeste klanten boksen puur voor conditie, kracht en stressverlichting, niet om te vechten. Het is een van de meest effectieve full-body workouts die er zijn.