Boksen voor Vrouwen in Den Helder
Sterker, fitter en zelfverzekerder worden op jouw manier. Bij Martina Boxing train je 1-op-1 met kampioen Zion Martina, zonder drukke zaal en zonder oordeel. Puur jij en je doel.
Boek je eerste trainingBoksen is voor iedereen
Steeds meer vrouwen ontdekken hoe leuk en krachtig boksen is. En niet zonder reden. Boksen is een van de beste manieren om tegelijk aan je conditie, je kracht en je zelfvertrouwen te werken. Je verbrandt vet, je bouwt strakke spieren op en je voelt je na afloop sterker dan ooit.
Toch stappen veel vrouwen niet zomaar een boksschool binnen. De sfeer voelt soms intimiderend, of je hebt geen zin om tussen een groep te staan die het al kan. Bij Martina Boxing speelt dat niet. Je traint 1-op-1 met Zion, in een rustige omgeving, volledig op jouw tempo en niveau.
En nee, je hoeft niet te willen vechten of hard te slaan. De meeste vrouwen komen voor de conditie, om af te vallen, om sterker te worden of gewoon voor dat heerlijke gevoel na een goede training. Boksen is het middel, jouw doel staat centraal.
Waarom vrouwen kiezen voor boksen
Boksen geeft je zo veel meer dan alleen een work-out. Dit is wat vrouwen keer op keer terug laat komen naar de training.
Fit & strak
Boksen verbrandt veel calorieën en traint je hele lichaam. Je wordt fitter, strakker en sterker tegelijk.
Zelfvertrouwen
Weten dat je jezelf kunt verdedigen geeft rust en zelfvertrouwen dat je overal meeneemt, ook buiten de zaal.
Stress eruit
Een goede bokstraining is de perfecte uitlaatklep. Je traint je spanning eruit en voelt je daarna heerlijk opgeruimd.
Zonder oordeel
Je traint 1-op-1, dus niemand kijkt mee. Geen drukke zaal, geen vergelijken, gewoon jij en je eigen tempo.
Echt iets leren
Je bouwt een echte vaardigheid op. Elke training word je beter, en dat gevoel van vooruitgang is verslavend.
Op jouw doel
Of je nu wilt afvallen, sterker worden of gewoon lekker bewegen: de training wordt volledig op jou afgestemd.
Zo begin je bij Martina Boxing
Geen intimiderende eerste stap, maar een warme kennismaking en training die helemaal op jou is afgestemd.
Kennismaking
Je vertelt Zion wat je wilt bereiken en waar je staat. Zo weten jullie samen precies waar je naartoe werkt.
Jouw training
Zion stelt een training samen die past bij jouw doel en niveau. Rustig opbouwend, op jouw tempo.
Groeien
Sessie na sessie word je fitter en sterker. We houden je vooruitgang bij en vieren elke stap samen.
Kies wat bij jou past
Er zijn verschillende manieren om te starten bij Martina Boxing. Kies wat het beste bij jouw doel en situatie past.
Personal training
1-op-1 werken aan fitheid, afvallen of kracht, volledig afgestemd op jou.
Bekijk personal training ›Bokslessen
De bokssport leren en je techniek en conditie stap voor stap opbouwen.
Bekijk bokslessen ›Duo training
Samen met een vriendin of je partner trainen, met dezelfde persoonlijke aandacht.
Bekijk duo training ›Veelgestelde vragen
Is boksen wel geschikt voor vrouwen?
Absoluut. Boksen is voor iedereen. Steeds meer vrouwen boksen voor hun conditie, kracht en zelfvertrouwen. De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doel.
Moet ik ervaring hebben?
Nee. De meeste vrouwen die hier beginnen hebben nog nooit gebokst. Je leert alles van de grond af aan, in jouw tempo en met persoonlijke uitleg van Zion.
Word ik er niet te gespierd van?
Nee, daar hoef je niet bang voor te zijn. Boksen maakt je vooral strak, fit en sterk. Je bouwt lange, functionele spieren op en verbrandt vet, zonder er bodybuilder-achtig uit te gaan zien.
Moet ik gaan sparren of vechten?
Nee. Sparren is geen verplichting. Veel vrouwen boksen puur voor de conditie, de techniek en het gevoel. Je bepaalt helemaal zelf hoe ver je wilt gaan.
Kan ik boksen om af te vallen?
Zeker. Boksen is een van de effectiefste manieren om af te vallen, omdat het cardio en kracht combineert. Kijk voor meer op onze pagina over afvallen in Den Helder.
Kan ik samen met een vriendin trainen?
Ja, dat kan via duo training. Samen trainen is extra motiverend en gezellig, en je krijgt allebei dezelfde persoonlijke aandacht.
Klaar om te beginnen?
Ontdek hoe sterk, fit en zelfverzekerd boksen je maakt. Zet vandaag de eerste stap, in jouw tempo en op jouw manier.
Boek je eerste training in Den Helder