Personal Training in Den Helder

1-op-1 begeleiding van Noord-Hollands kampioen boksen Zion Martina. Werk aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen, volledig afgestemd op jouw doel en in jouw tempo.

Boek je eerste training

Persoonlijke begeleiding die écht werkt

Zoek je een personal trainer in Den Helder die verder kijkt dan een standaard schema? Bij Martina Boxing train je één op één met Zion Martina, meervoudig Noord-Hollands kampioen boksen. Geen drukke zaal met omstanders en geen algemene groepsles. Alleen jij, je trainer en jouw doel.

Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, sterker in je vel wilt zitten of gewoon lekker wilt bewegen: elke training is opgebouwd rond wat jíj nodig hebt. Boksen vormt de rode draad, omdat het conditie, kracht, coördinatie en mentale scherpte tegelijk traint. Maar je hoeft geen bokser te zijn of te willen worden, want de techniek is er om jou fitter en zelfverzekerder te maken.

Personal training bij Martina Boxing draait om aandacht. Elke oefening wordt gecorrigeerd, elke sessie bouwt voort op de vorige, en je hoeft nooit te raden of je het goed doet. Dat is het verschil tussen zomaar sporten en écht vooruitgaan.

Voor wie is personal training?

Personal training is er voor iedereen die serieus resultaat wil, ongeacht je startniveau. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, want je begint juist om fit te worden.

01

Afvallen & fitter worden

Je wilt gewicht kwijt en je energie terug. We combineren boksen en conditietraining met begeleiding op je voeding, zodat het resultaat ook blijft.

02

Sterker & weerbaarder

Je wilt kracht opbouwen en meer zelfvertrouwen. Bokstechniek en krachttraining maken je fysiek én mentaal sterker.

03

Weer in beweging komen

Je hebt lang niet gesport en weet niet waar te beginnen. Zion bouwt rustig op, in jouw tempo, zonder blessurerisico.

Wat zit er in een training?

Elke sessie duurt 60 minuten en is opgebouwd uit meerdere componenten. Zo train je nooit eenzijdig en werk je aan je hele lichaam én je hoofd.

01

Kracht & conditie

De basis van fit worden. We bouwen je uithoudingsvermogen en spierkracht stap voor stap op.

02

Weerbaarheid

Leer voor jezelf staan, fysiek en mentaal. Boksen geeft een zelfvertrouwen dat je overal meeneemt.

03

Bokstechniek

Stoten, voetenwerk, timing. Techniek van een kampioen, aangepast aan jouw niveau.

04

Abdominal training

Een sterke core is de motor achter elke beweging. We werken gericht aan je buik- en rompspieren.

05

Mental coaching

Discipline, focus en doorzettingsvermogen. Zion coacht je niet alleen fysiek, maar ook op mindset.

06

Dieetbegeleiding

Training is de helft, voeding de andere helft. Je krijgt praktisch advies dat past bij jouw leven.

Personal Training

Losse 1-op-1 sessie. Wil je voordeliger trainen? Kijk dan naar de strippenkaarten van 10 of 20 sessies op de homepage.

Personal training

€39,99

  • Personal training 1-op-1
  • Inclusief Boksen
  • Inclusief Conditietraining
Boek nu

Liever samen trainen?

Sporten motiveert vaak net wat makkelijker met z'n tweeën. Bij Martina Boxing kun je ook duo training in Den Helder volgen: je traint 1-op-2 samen met je partner, vriend of collega, met dezelfde persoonlijke aandacht. Wil je liever de bokssport zelf ontdekken? Bekijk dan onze bokslessen in Den Helder. Voor teams en bedrijven organiseert Zion daarnaast boksworkshops voor bedrijven.

Veelgestelde vragen

Moet ik al kunnen boksen om te beginnen?

Nee, absoluut niet. De meeste mensen die bij Zion trainen hebben nog nooit gebokst. Je leert de techniek stap voor stap, in jouw tempo. Boksen is hier een middel om fitter en sterker te worden, geen voorwaarde.

Hoe lang duurt een personal training-sessie?

Elke sessie duurt 60 minuten. Daarin komen kracht, conditie, techniek en coaching aan bod, afgestemd op jouw doel van die dag.

Ben ik niet te oud of te onfit om te beginnen?

Nee. Personal training is er juist voor mensen die weer willen opbouwen. Zion begint altijd op jouw niveau en bouwt rustig op, zodat je veilig en zonder blessures vooruitgaat.

Kan ik ook afvallen met personal training?

Ja. Afvallen is een van de meest voorkomende doelen. We combineren de training met dieetbegeleiding en een passend voedingsplan, want blijvend resultaat komt uit training én voeding samen.

Train ik echt één op één?

Ja. Bij personal training heb je Zion een uur lang volledig voor jezelf. Wil je samen met iemand trainen, dan kan dat via duo training. Groepslessen bieden we bewust niet aan, want de persoonlijke aandacht is juist waar het hier om draait.

Wat moet ik meenemen naar mijn eerste training?

Sportkleding, sportschoenen en iets te drinken zijn genoeg. Bokshandschoenen en materiaal zijn aanwezig. Kom vooral met een goed humeur en de wil om te werken.

Klaar om te beginnen?

Zet vandaag de eerste stap naar een fitter, sterker en zelfverzekerder jij. Zion helpt je op weg.

Boek je eerste training in Den Helder